การดูแลเท้า แผนการของคุณอาจไม่เป็นจริง หากเท้าของคุณเกิดหนังด้านที่เจ็บปวด วิธีกำจัดพวกเขา MedAboutMe นำเสนอโซลูชั่นจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะเรื่อง คุณไม่ต้องรอต่อคิวเพื่อทำเล็บเท้า แบบมืออาชีพอีกต่อไป ผิวหนังของขาหนากว่าส่วนอื่นของร่างกายมาก นอกจากนี้ ยังแห้งเร็วขึ้นและเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย โชคดีที่ปัญหาเกี่ยวกับเท้าส่วนใหญ่เกิดจากการดูแลที่ไม่เพียงพอหรือไม่เหมาะสม
ซึ่งหมายความว่า สามารถเตือนได้และหากเกิดเหตุรำคาญกะทันหัน ก็สามารถจัดการได้อย่างรวดเร็ว หนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่คนทุกเพศทุกวัยคุ้นเคยคือรอยแตก แพทย์ผิวหนังอินกริด วาร์มุท กล่าวว่า บริเวณเหล่านี้เป็นผิวหนังที่แข็งหรือหนาขึ้น ซึ่งโดยปกติแล้ว จะเป็นบริเวณที่มีการเสียดสีหรือแรงกดมาก ส่วนใหญ่มักปรากฏที่ส้นเท้าและเท้า
กลไกการป้องกันของผิวหนังคือหากถูกกดทับมากเกินไปหรือเสียดสีซ้ำๆ ผิวจะแข็ง กล่าวคือหนาขึ้น ในการกำจัดรอยแตกคุณต้องสวมรองเท้าที่เหมาะสม และดูแลเท้าของคุณเป็นประจำ จากนั้นรอยแตกจะไม่มีโอกาสปรากฏขึ้นเพียงครั้งเดียว การเยียวยาที่บ้านเพื่อกำจัดรอยแตก กิจวัตรประจำวันหลายอย่างสามารถทำให้เกิดหนังด้านได้ เช่น การเคลื่อนไหวซ้ำๆในฟิตเนส ผิวหนังถูกทำลายจากการสวมรองเท้าที่คับหรืออึดอัด
หรือการดูแลที่ไม่เพียงพอ จะทำอย่างไรถ้าปัญหาเบ่งบานในทุกด้าน อาบน้ำผ่อนคลาย แพทย์ผิวหนังลอเรน ฮาร์ตแมน แนะนำให้อาบน้ำอุ่นฟองหรืออย่างน้อยแช่เท้าด้วยเกลือทะเลก่อนนอน และผ่อนคลายจนกว่าผิวที่ส้นเท้าจะนิ่มลง จะใช้เวลา 5 หรือ 10 นาที หลังจากทำน้ำแล้ว ขอแนะนำให้ใช้ถุงเท้าพิเศษเพื่อขัดผิวและทำให้ผิวเท้านุ่มขึ้น พวกเขามีกรดผลไม้ แลคติก ไกลโคลิก มาลิก
ซึ่งช่วยขจัดชั้นผิวหนัง keratinized อย่างอ่อนโยน และไม่เจ็บปวดและทำความสะอาดเท้าอย่างเข้มข้น ลอกส่วนที่แข็งที่สุดของผิวหนังออก ถุงเท้าสำหรับทำเล็บเท้าไม่สามารถรับมือกับผิวเท้าที่หยาบกร้านได้เสมอไป ในกรณีนี้เครื่องมือที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจะช่วยได้ หินภูเขาไฟ หลังจากอาบน้ำ ควรซับเท้าด้วยผ้าแห้ง และหินภูเขาไฟควรแช่ในน้ำและใช้ตามวัตถุประสงค์
แพทย์ผิวหนังอินกริด วาร์มุท เตือนว่าหินภูเขาไฟต้องใช้อย่างระมัดระวัง แรงกดและแรงเสียดทานที่มากเกินไป อาจทำให้ผิวหนังแห้งและเสียหายได้ ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้ ค่อยๆลอกชั้นผิวหนังที่แข็งออกเบาๆ และหยุดทันทีหากคุณรู้สึกแสบร้อนและเจ็บปวด ทาครีมบำรุงผิวหรือโลชั่นทุกวัน เพื่อให้รอยแตกอ่อนตัว และป้องกันการก่อตัวของรอยแตกใหม่ แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ทาครีมบำรุงผิว หรือโลชั่นที่เท้าทุกวัน
หากมีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ เช่น วิตามินอี กรดไกลโคลิก สารสกัดจากพืช ส่วนประกอบเหล่านี้ให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิวที่เสียหายที่ขา แผลและหนังด้านสามารถก่อตัวบนผิวหนังได้ เนื่องจากการขาดวิตามินเอและอี การใช้ผักและผลไม้สด จะช่วยเติมเต็มส่วนที่ขาดและปรับปรุงสภาพของร่างกาย ใช้แผ่นรองเสริมในรองเท้าของคุณ รองเท้าที่มีคุณภาพมักจะมีพื้นรองเท้าชั้นในที่ดี และรองรับแรงกระแทกได้ดีเยี่ยม
อย่างไรก็ตาม พื้นรองเท้าเสริมเล็กน้อย ก็ไม่เสียหายเช่นกัน แม้ว่าคุณจะสวมรองเท้าที่มีถุงเท้าหนา การรองรับเพิ่มเติมสำหรับเท้าของคุณก็จะมีประโยชน์ ตามหลักการแล้ว ควรเป็นพื้นรองเท้าชั้นในสำหรับศัลยกรรมกระดูก และข้อที่ทำขึ้นเอง พื้นรองเท้าชั้นในดังกล่าว ช่วยลดแรงเสียดทานระหว่างการเดิน และป้องกันไม่ให้เกิดแผลพุพองในอนาคต และถ้ารอยแตกอยู่แล้วก็จะไม่ยอมหักขา
อย่าทนกับความเจ็บปวด หากตาปลาและหนังด้านไม่เพียงดูไม่สวยงามเท่านั้น แต่ยังทำให้เจ็บปวดอย่างรุนแรง หรือมีอาการคันอีกด้วย ควรใช้เงินเพิ่มเติมใน การดูแลเท้า เพื่อบรรเทากระบวนการอักเสบและป้องกันการติดเชื้อ ให้ใช้ทีทรีออยล์ทาที่เท้า 2ถึง 3 ครั้งต่อวัน นอกจากนี้ สำหรับอาการคันและปวด ให้แช่สำลีแผ่นในน้ำเย็น จากนั้นจุ่มลงในสารละลายบอแรกซ์ในกลีเซอรีน
แล้วทาบริเวณที่มีอาการ 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน เป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที ลองทรีตเมนต์น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล วิธีการรักษาที่บ้านนี้ใช้ได้ผลดีมาก หากคุณต้องการกำจัดขี้แมวที่ก้นเท้า หรือหนังด้านบนนิ้วก้อยหรือระหว่างนิ้วเท้า แช่สำลีในน้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์ และวางให้แน่นในบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลาอย่างน้อย 5 นาที หลังจากนั้นให้สวมถุงเท้าโดยไม่ต้องถอดสายรัดออกและทิ้งไว้ข้ามคืน
ในตอนเช้า ถอดผ้าพันแผลออกแล้วล้างเท้าด้วยน้ำอุ่น แคลลัสมักปรากฏในผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผู้เชี่ยวชาญอธิบายสิ่งนี้ด้วยข้อเท็จจริงที่ว่า ฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งน้อยลงตามอายุ ปฏิเสธที่จะมีอิทธิพลต่อสภาพผิว ส่งผลให้ผิวหนังแห้งและบาดเจ็บได้ง่ายขึ้น ทำให้เท้าของคุณอบอุ่นแต่แห้ง ถ้าคนคนหนึ่งใช้เวลาทั้งวันบนเท้า แน่นอนว่า เขาคุ้นเคยกับปัญหาเหงื่อออกเท้า นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุทั่วไปของรอยแตก
เพื่อป้องกันการเกิดและเร่งกระบวนการสมานแผล ให้ทาแป้งกับบริเวณผิวที่ล้าง และแห้งก่อนหน้านี้ วิธีนี้จะรักษาผู้ที่มีบาดแผลและหนังด้านได้อย่างรวดเร็ว รวมทั้งป้องกันการติดเชื้อ ด้วยเท้าที่มีเหงื่อออก การแช่เท้าด้วยเปลือกไม้โอ๊กจึงมีประโยชน์ ควรเทวัตถุดิบ 3 ถึง 4 ช้อนชา กับน้ำเดือดสองแก้วรอจนกว่าการแช่จะเย็นลง จนอุ่นสบายและแช่เท้าไว้ประมาณ 15 ถึง 20 นาที ทำซ้ำทุกวันในตอนเช้าและตอนเย็น
ส่วนใหญ่แล้ว แคลลัสดังกล่าวเกิดจากการสวมรองเท้าคับ หรือมีแรงเสียดทานมากเกินไป เป็นฟองนํ้าซึ่งหากแตกออกจะทําให้เจ็บปวดมาก ทางที่ดีควรรอจนกว่ารอยแตกจะยุบตัวเอง เพื่อป้องกันความเสียหายจากอุบัติเหตุ ในการทำเช่นนี้หลังจากพบแคลลัสแล้วให้ล้างเท้าเบาๆ เช็ดให้แห้งด้วยผ้าแห้ง ใช้แพทช์พิเศษสำหรับรอยแตกเปียก ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ด้านบนทำเบาะรองนั่ง จากผ้าเช็ดปากผ้ากอซหลายๆชั้นแล้วติดใหม่ด้วยผ้าพันแผล
เปลี่ยนผ้าพันแผลวันละสองครั้ง หากรอยแตกแตกเอง ให้ล้างบาดแผลด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ หรือคลอร์เฮกซิดีน เพื่อฟื้นฟูความสมบูรณ์ของผิวหนังโดยเร็วที่สุด ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หากปัญหาไม่หายไปเป็นเวลานาน และมีรอยแตกใหม่ๆเกิดขึ้นทุกวัน ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาสาเหตุหลักของการเกิดขึ้น ซึ่งอาจเป็นสาเหตุทางการแพทย์ รวมทั้งรับแนวทางการรักษาที่ดีที่สุด แพทย์ผิวหนัง แพทย์กระดูกและข้อ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าจะจัดการกับโรคเท้า
บทความที่น่าสนใจ : ลำไส้อักเสบ อธิบายเกี่ยวกับการอักเสบของลำไส้และสาเหตุลำไส้อักเสบ
