การสอนเด็ก ลองนึกภาพสถานการณ์ต่อไปนี้ หลังจากทำงานมาทั้งวัน คุณไปที่ร้านขายของชำ หลังจากทำการซื้อที่จำเป็นทั้งหมดแล้ว คุณไปที่โต๊ะเงินสดเข้าแถวและรอสักครู่ หลังจากนั้นไม่กี่นาทีคุณตัดสินใจย้ายไปอีกแถวหนึ่ง โดยสังเกตว่าแคชเชียร์ที่นั่นทำงานเร็วขึ้นเล็กน้อย ในคิวใหม่ คุณยืนรออีกครั้ง และในไม่ช้าคุณก็เริ่มตระหนักว่าคิวนี้เคลื่อนที่ไม่เร็วไปกว่าคิวก่อนหน้า คุณตัดสินใจที่จะไม่เสียเวลา และตรวจสอบอีเมลของคุณ
เมื่อข้อความขาเข้าทั้งหมดถูกอ่าน คุณจะซ่อนโทรศัพท์ และเริ่มเคลื่อนไหวอย่างกระวนกระวาย งอแง หมดความอดทน ในที่สุดก็ถึงตาคุณแล้ว คุณขนสินค้าที่ซื้อทั้งหมดของคุณลงบนสายพาน แล้วจู่ๆก็รู้ว่าสินค้าเหล่านั้นไม่ได้เคลื่อนไปที่จุดชำระเงิน เนื่องจากลูกค้าที่อยู่ตรงหน้าคุณกำลังโต้เถียง เรื่องราคาของสินค้าชิ้นหนึ่งที่เขาซื้อ
เมื่อปัญหาได้รับการแก้ไข ในที่สุดแคชเชียร์ก็ทักทายคุณด้วยคำว่าสวัสดีตอนบ่าย คุณสบายดีไหม คุณตอบขอบคุณไม่เป็นไร แล้วของคุณล่ะ ที่น่าสนใจคือพวกเราส่วนใหญ่ในสถานการณ์คล้ายๆ กันจะมีปฏิกิริยาในลักษณะนี้แทนที่จะให้คำตอบที่แท้จริง เช่น ฉันโกรธ หรือ ร้านนี้ควรจ้างแคชเชียร์มากกว่านี้ หรือ ฉันต้องเสียเวลาต่อแถวไปสิบห้านาที
อะไรช่วยเราให้อดทนกับสภาพการณ์เช่นนั้นได้ และไม่เสียสติ ความสามารถนี้เรียกว่าการควบคุมพฤติกรรม และจัดการพฤติกรรมของตนเองคืออะไร การควบคุมตนเองหมายถึงความสามารถของเราในการประพฤติตนในทางที่ยอมรับได้เนื่องจากการควบคุมตนเอง นี่อาจหมายถึงความพยายามควบคุมแรงกระตุ้นเพื่อหยุดการกระทำบางอย่าง เช่น ดื่มแอลกอฮอล์ หรือกลับกันเพื่อกระทำบางอย่าง
แม้ว่าเราจะไม่ต้องการก็ตาม แสดงความสุภาพต่อผู้นำแม้ว่าเขาจะประพฤติไม่ยุติธรรมต่อเรา จัดการพลังงาน อารมณ์ความสนใจ และพฤติกรรมของเราในแบบที่สังคมยอมรับได้ซึ่งช่วยให้เราบรรลุเป้าหมาย สงบสติอารมณ์ มีสมาธิ และระแวดระวัง รับมือกับสิ่งที่กดดันระบบประสาทของเรา เช่น เสียงดัง ความเหนื่อยล้า สถานการณ์ที่ยากลำบาก งาน และสิ่งระคายเคืองต่างๆ
ความสามารถในการควบคุมหรือจัดการพฤติกรรมช่วยให้เรามีสมาธิเมื่อมีสิ่งรบกวน จดจ่อกับข้อมูลที่สำคัญที่สุด เข้าคิวรอปฏิบัติตามกฎ ปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ ปฏิบัติตัวในแบบที่สังคมยอมรับได้ ระงับความโกรธที่ปะทุออกมา และเผชิญกับความทุกข์ยากอย่างสง่างาม ความสามารถในการควบคุมพฤติกรรมของตนเองไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่ค่อยๆพัฒนาไปในอัตราของแต่ละคน
ดังนั้น เด็กบางคนจึงรับมือกับความเครียดในแต่ละวันได้ดีกว่าเพื่อนรุ่นเดียวกัน ความสามารถของเด็กในการควบคุมพฤติกรรมของเขาส่งผลต่อการพัฒนาต่อไปของเขา สิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากการทดลองที่รู้จักกันดีในเรื่องการควบคุมตนเอง โดยเด็กอายุ 4 ขวบได้รับมาร์ชแมลโลว์หนึ่งชิ้น และบอกว่าพวกเขาสามารถกินได้ทันทีหรือรับมาร์ชแมลโลว์หลายชิ้นก็ได้
แต่ในกรณีที่พวกเขารอ และห้ามกินจนกว่าผู้ใหญ่จะกลับห้อง เด็กประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ แสดงความอดทนพวกเขาจะบรรลุผลการเรียนที่ดีขึ้นในโรงเรียน และมหาวิทยาลัยในอนาคต แสดงพฤติกรรมต่อต้านสังคมน้อยลง และมีแนวโน้มที่จะใช้ยาเสพติดน้อยลง มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างการควบคุมพฤติกรรมและคำพูด การวิจัยแสดงให้เห็นว่า เด็กวัยหัดเดินที่มีคำศัพท์ขนาดใหญ่จะพัฒนาทักษะการควบคุมตนเองที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
เด็กก่อนวัยเรียนที่มีทักษะการจัดการพฤติกรรมที่ดีขึ้นจะเรียนรู้ที่จะอ่านและเขียนได้เร็วขึ้นและดีขึ้น เพิ่มคลังคำศัพท์ และพัฒนาทักษะต่างๆ ในการศึกษาพฤติกรรมของเด็กที่มีความล่าช้าในการพูดนักวิจัยพบว่า ในระหว่างการบำบัดการพูด เด็กที่มีการควบคุมพฤติกรรมที่ดีจะเพิ่มพูนคำศัพท์ได้เร็วกว่าเด็กที่มีการควบคุมพฤติกรรมไม่ดี นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเด็กที่จัดการพฤติกรรมของพวกเขาได้ดีขึ้นจะใส่ใจ และหมั่นแก้ไขงานที่กำหนดโดยนักบำบัดการพูด และได้รับประโยชน์มากขึ้นจากกิจกรรมดังกล่าว
ในขณะที่อยู่ในโรงเรียนอนุบาล เด็กที่มีการพูดช้าจะควบคุมพฤติกรรมของตนเองได้น้อยกว่าเด็กที่มีพัฒนาการทางภาษาปกติ เนื่องจากเด็กที่มีทักษะการพูดไม่ดีมีวิธีการแสดงออก และอธิบายอารมณ์ของตนเองได้น้อยกว่า เนื่องจากมีความเกี่ยวข้องกันระหว่างการควบคุมพฤติกรรมและการพูดผู้ปกครอง และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ปกครองของเด็กที่มีปัญหาในการพูดจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรู้และพัฒนาความสามารถของเด็กในการควบคุมพฤติกรรมของตนเอง
วิธีนี้จะช่วยให้เขาหรือเธอได้ประโยชน์มากขึ้นจากการบำบัดด้วยการพูด มีปฏิสัมพันธ์กับสมาชิกในครอบครัว เพื่อน และทำได้ดีขึ้นในโรงเรียน พ่อแม่จะช่วยพัฒนาทักษะการควบคุมลูกได้อย่างไร การสอนเด็ก ให้ควบคุมพฤติกรรมไม่ใช่การสอนให้นั่งนิ่งๆ ทำตามคำสั่ง และควบคุมตัวเอง มันเกี่ยวกับการจัดเตรียมสภาพแวดล้อมที่พวกเขาสามารถเลือกได้ รับรู้ความต้องการ รู้สึกผ่อนคลาย ปล่อยอารมณ์ และเติมพลังเพื่อแก้ปัญหาในชีวิตประจำวัน
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยให้ผู้ปกครองช่วยพัฒนาทักษะพฤติกรรมของบุตรหลาน เช่น 1.ดูลูกของคุณอย่างระมัดระวัง ซึ่งหมายความว่าพ่อแม่ต้องสร้างความต้องการที่แตกต่างกับลูก คำนึงถึงและรู้จักปัจจัยเหล่านั้นที่ช่วยให้เขาสงบสติอารมณ์ ให้ความสนใจกับวิธีที่เด็กควบคุมตัวเอง และสิ่งที่ทำให้เขารู้สึกกดดันหรือตื่นเต้นมากเกินไป
ให้ความสนใจกับวิธีที่ลูกของคุณตอบสนองต่อสถานการณ์ และกิจกรรมต่างๆ เมื่อคุณระบุตัวสร้างความเครียดที่ส่งผลต่อเขาแล้ว คุณควรพยายามลดความเครียดเหล่านั้นให้เหลือน้อยที่สุด และสร้างสภาพแวดล้อมที่เด็กสามารถสงบสติอารมณ์ และมีสมาธิ 2.สาธิตการควบคุมตนเองด้วยการยกตัวอย่าง ใช้คำพูด การกระทำ และบทสนทนาในใจ ในกิจกรรมประจำวันที่จะแสดงให้เห็นถึงการควบคุมพฤติกรรมของตนเอง
ในขณะเดียวกัน คุณค่าของบทสนทนาภายในก็อยู่ที่ความจริงที่ว่ามันถูกออกแบบมาเพื่อถ่ายทอดความคิด และความรู้สึกของคุณออกมาเป็นคำพูด โดยการเลือกเกมกระดาน คุณสามารถแสดงให้ลูกของคุณเห็นวิธีควบคุมแรงกระตุ้นของพวกเขา เช่น ความปรารถนา และความต้องการ ในการเลือกก่อนครั้งนี้คุณจะเลือกเกม เพราะคราวที่แล้วฉันเลือกแล้ว
ถ้าของเล่นพัง คุณสามารถแสดงความสามารถในการจัดการ และควบคุมความรู้สึกผิดหวังของคุณ โอ้ นี่มันน่าเศร้าจริงๆ ฉันอยากเล่นของเล่นชิ้นนี้กับคุณจริงๆ ไปหาของเล่นอย่างอื่นที่เล่นแบบเดียวกันเถอะ หากลูกของคุณเผชิญกับความท้าทาย คุณสามารถแสดงทักษะการแก้ปัญหา และความอุตสาหะ ใช่ นี่คือความท้าทาย จะเป็นอย่างไรถ้าเราพยายามแก้ไขส่วนนี้ก่อน
3.สอนคำพูดลูกของคุณเพื่อแสดงความคิด และความรู้สึก สิ่งนี้จะช่วยให้เขาควบคุมพฤติกรรมของเขา คำศัพท์ง่ายๆที่เด็กๆ สามารถใช้อธิบายอารมณ์ของตนเองได้ตั้งแต่ปฐมวัย มีความสุข โกรธ น่ากลัว และเศร้า สำหรับเด็กที่มีพัฒนาการด้านการพูดมากขึ้น การใช้คำที่ซับซ้อนมากขึ้น เช่น รู้สึก คิด เศร้าโศก หรือสงบสติอารมณ์ สามารถจำลองได้ คุณสามารถใช้คำเหล่านี้เพื่ออธิบายความคิด และอารมณ์ของบุตรหลานในชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่น หากเด็กอารมณ์เสียเกี่ยวกับตารางงานที่เปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน คุณสามารถใส่ความคิดของตัวเองเป็นคำพูดได้ คุณดูอารมณ์เสียที่เราต้องเปลี่ยนแผนการดำเนินการของเรา
4.กำหนดกิจวัตรประจำวัน และระบุความต้องการของคุณอย่างชัดเจน เด็กจะควบคุมพฤติกรรม และอารมณ์ของตนเองได้น้อยลง เมื่อข้อกำหนดไม่ชัดเจนหรือพวกเขาไม่รู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นต่อไป การใช้ตารางเวลา รายการ การแจ้งเตือนการเปลี่ยนแปลง ตัวจับเวลา หรือวิธีอื่นๆ ที่ช่วยให้เด็กมีความชัดเจน และคาดการณ์ได้ ช่วยลดความเครียด และเข้าใจว่าอะไรจะเกิดขึ้นต่อไป
5.ส่งเสริมการเล่นกับเด็กคนอื่น หากลูกของคุณมีปัญหาในการควบคุมพฤติกรรมของตนเอง ให้เชิญเด็กที่จัดการพฤติกรรมได้ดีมาเล่น ดังนั้นลูกน้อยของคุณจะเรียนรู้จากตัวอย่างของเด็กคนอื่น กระตุ้นให้ลูกของคุณเล่นกับเด็กที่รู้วิธีเข้าคิว รอ ต่อรองกฎ และเล่นอย่างยุติธรรม 6.เล่นอย่างมีจินตนาการ ในระหว่างการเล่นบทบาทสมมติ เด็กๆได้ฝึกฝนการจัดการพฤติกรรมหลายๆด้าน เพื่อที่จะแสดงบทบาทที่เขาสมมติขึ้น เช่น บทบาทของแพทย์ เด็กจะต้องระงับปฏิกิริยาตามธรรมชาติของเขาและจินตนาการถึงปฏิกิริยาของแพทย์ ในระหว่างการเล่นตามบทบาท เด็กต้องตัดสินใจ และปฏิบัติตามกฎ
รวมถึงการตัดสินใจใช้ของเล่นชิ้นใดชิ้นหนึ่ง และการแบ่งบทบาทบางอย่างระหว่างกัน การแสดงบทบาทเกี่ยวข้องกับการวางแผน และการแสดงอารมณ์ และสถานการณ์ต่างๆ รวมถึงผลที่ตามมา ส่งเสริมให้ลูกของคุณแสดงบทบาทสมมติโดยให้เขาเล่นบทบาทต่างๆ เช่น เป็นนักดับเพลิงหรือพนักงานเสิร์ฟ และเล่นบทบาทสมมุติกับของเล่น เช่น ขับรถของเล่นไปล้างรถ ถ้าเป็นไปได้ ให้เด็กคนอื่นเล่นเกมสวมบทบาท
7.ปล่อยให้ลูกของคุณแนะนำคุณในการเล่น ความสนใจในเกม และกิจกรรมอื่นๆ ของเด็กช่วยเพิ่มสมาธิ และเพิ่มแรงจูงใจ เมื่อคุณมอบสายบังเหียนให้ลูกน้อยของคุณแล้ว คุณต้องเลิกกำหนดวาระของคุณเอง และทำตามความสนใจของเขา เมื่อคุณปล่อยให้ลูกควบคุมการสนทนาและการเล่น คุณจะพบว่าปฏิสัมพันธ์ของคุณยาวนานขึ้น และลูกจะใส่ใจกับสิ่งที่คุณพูดและทำมากขึ้น
นานาสาระ : เคาน์เตอร์ การทำความเข้าใจเคล็ดลับการทำความสะอาดเคาน์เตอร์
