งาน การสร้างสมดุลที่ประสบความสำเร็จ ระหว่างความกังวลของแม่ และงานอาจเป็นหนึ่ง ในการกระทำที่ยากที่สุดที่ผู้หญิง ต้องเผชิญในชีวิตของเธอ ผลกระทบทางอารมณ์ของการทิ้งเด็กเล็กไว้ ที่บ้านเป็นเรื่องที่น่าปวดหัว และความกดดันทั้งภายในและภายนอกอย่างต่อเนื่อง จากอาชีพการงานอาจทำให้ แม้แต่เวลาส่วนตัวที่เงียบสงบกับทารกหวานอมขมกลืน แม้ว่าคุณจะถือว่าชีวิตการทำงานของคุณ เป็นเพียงการหาเลี้ยงชีพที่เรียบง่ายแทนที่จะเป็นอาชีพ
แต่ภาวะเศรษฐกิจที่กดดันให้บริษัทต่างๆ ต้องทำงานมากขึ้น โดยมีพนักงานน้อยลงอาจทำให้ความคิดเรื่องวันทำงาน ที่สมเหตุสมผลกลายเป็นอดีตไปแล้ว และแม้แต่กลยุทธ์การเลี้ยงดู ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม เช่น อาหารเด็กทำเองที่บ้าน และผ้าอ้อมความฝันอันไกลโพ้น แล้วคุณจะวางแผนและดำเนินกลยุทธ์ชีวิตที่จะทำให้ทุกคนพึงพอใจได้อย่างไร คำตอบสั้นๆ ก็คือคุณทำไม่ได้ ไม่ใช่ตลอดเวลา สิ่งที่คุณทำได้คือการวางแผนและยืดหยุ่น
ในการสร้างสมดุลระหว่างอาชีพการงาน และการเป็นแม่อย่างมีประสิทธิภาพ สร้างสรรค์ และมีความรู้สึกผิดน้อยลง หวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้ จะช่วยคลายความเครียดได้เช่นกัน วางแผนการตั้งครรภ์ของคุณ ทุกวันนี้ ผู้หญิงมีความสำคัญในสาย งาน มีชื่อเสียงในทางการเมือง และแม้กระทั่งในนักบวช ผู้หญิงมีอยู่ทุกที่รวมถึงที่บ้านเลี้ยงลูก เนื่องจากการมีลูกเป็นเรื่องใหญ่ทั้งด้านการเงินและส่วนตัว ผู้หญิงและคู่รักจำนวนมากจึงวางแผนงานใหญ่ล่วงหน้า
และป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา CDC ผู้หญิงกำลังมีบุตรในภายหลัง และแม้ว่าจะมีภาวะแทรกซ้อน เมื่อเลื่อนการเป็นแม่ออกไปจนอายุ 35 ปี การรอคอยเป็นเรื่องปกติมากกว่า เมื่อสองสามทศวรรษที่แล้ว หากคุณคิดว่าการมีลูกในวัยปัจจุบันอาจเปลี่ยนโฟกัสในอาชีพการงานของคุณผิดเวลา การตัดสินใจที่จะรออาจลดความกดดันไปอีก 2 ถึง 3 ปี และช่วยให้คุณมีสมาธิกับความท้าทายครั้งใหญ่ได้ทีละอย่าง เอ็ดเวิร์ด ซิกเลอร์ นักจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยเยลเสนอว่า
การมีลูกตั้งแต่อายุยังน้อยมีข้อดีที่แท้จริงบางประการ แต่ท้ายที่สุดแล้ว การเลี้ยงดูที่ดีเป็นกระบวนการสร้างสายใยและความผูกพัน นี่สำคัญกว่าอายุของพ่อแม่ การวางแผนล่วงหน้าหรือการชะลอการตั้งครรภ์อาจทำให้การจัดการเงินและความท้าทายในอาชีพสอดคล้องกับเป้าหมายของครอบครัวได้ง่ายขึ้น และแม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้เสมอไป การรอและการวางแผนล่วงหน้าอาจเหมาะสำหรับคุณ ธุรกิจและคุณแม่ หากคุณคิดว่าการมีลูกและอาชีพการงานนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้
จงทำใจ ผู้หญิงอย่างน้อย 65 เปอร์เซ็นต์ในตำแหน่งผู้บริหารระดับสูงเป็นแม่ด้วย มีสมาธิกับที่นี่และตอนนี้ เมื่อต้องทำเป้าหมายหรืองานที่มีความสำคัญพอๆ กันตั้งแต่ 2 รายการขึ้นไป คุณจะเสียสมาธิได้ง่าย หากคุณพบว่าตัวเองกังวลเกี่ยวกับลูกน้อยเมื่อคุณทำงานและหมกมุ่นอยู่กับงานเมื่อคุณอยู่บ้าน โอกาสที่คุณจะสูญเสียพลังสมองอันมีค่าไป คุณสามารถใช้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพื่อมุ่งความสนใจไปที่งานปัจจุบันที่เกิดขึ้น
ความจริงก็คือความกังวลอาจดูมีประสิทธิผล เมื่อไม่ได้เป็นเช่นนั้นจริงๆ อย่างไรก็ตาม การมีสมาธิและการจดจ่อจะช่วยให้คุณทำสำเร็จได้มากขึ้น และมีความเครียดน้อยลงไปพร้อมกัน เมื่อความคิดวนๆ จิตแพทย์ โมนิชา วาซา แนะนำให้หายใจเข้าลึกๆ และโฟกัสความสนใจของคุณใหม่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ เป้าหมายคือการอยู่ในช่วงเวลานั้น และเมื่อคุณพบว่าจิตใจของคุณล่องลอยไปในแดนวิตกกังวล ให้ดึงความสนใจของคุณกลับมายังจุดที่ควรอยู่
หลังการมีลูก คือการจัดตัวคุณให้เข้ากับบริษัท ที่เป็นมิตรกับแม่มือใหม่ คุณเคยได้ยินเรื่องราวสยองขวัญ เกี่ยวกับองค์กรที่ทิ้งแม่ใหม่ด้วยการยั่วยุน้อยที่สุด ทำให้นโยบายการตั้งครรภ์เป็นส่วนหนึ่งของเกณฑ์ที่คุณใช้ในการประเมินนายจ้างที่มีศักยภาพ คุณจะหลีกเลี่ยงความประหลาดใจด้วยวิธีนั้นและช่วยตัวเองให้ผิดหวัง หากคุณได้ทำงานที่คุณชอบอยู่แล้ว ให้ทำความเข้าใจวัฒนธรรมทางธุรกิจที่เกี่ยวข้องกับเด็ก ผู้หญิงกำลังผลักดันเพดานแก้วให้สูงขึ้นทุกปี
ดังนั้นทัศนคติเกี่ยวกับผู้บริหารที่มีลูกเล็กจึงเปลี่ยนไปอย่างช้าๆ สิทธิพิเศษในองค์กรของคุณ เช่น บริการรับเลี้ยงเด็กนอกสถานที่หรือเวลายืดหยุ่นตามอิสระ จะช่วยให้คุณทราบว่าการเรียกจากพี่เลี้ยงเด็ก ในช่วงเวลาทำการอาจจะไม่ถูกรบกวน อ่านคู่มือพนักงานอีกครั้ง เพื่อให้คุณเข้าใจอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่คาดหวัง พิจารณาตารางการทำงานที่ยืดหยุ่น นายจ้างของคุณอาจไม่มีตารางการทำงานที่ยืดหยุ่น สัปดาห์การทำงานที่อัดแน่น หรือตัวเลือกในการทำงานจากที่บ้าน
แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถวางแผนและนำเสนอโปรแกรมที่นายจ้างของคุณจะยอมรับได้ ราคาน้ำมัน ค่าใช้จ่ายในการบำรุงรักษาพื้นที่สำนักงานสำหรับพนักงานจำนวนมาก และการใช้อินเทอร์เน็ตอย่างแพร่หลายเพื่อการประชุมทางไกลและการทำงานในสำนักงานที่สำคัญอื่นๆ กำลังสร้างข้อโต้แย้งสำหรับการอนุญาตให้พนักงานที่เชื่อถือได้สามารถสื่อสารทางไกลได้อย่างน่าสนใจกว่าที่เคยเป็นมา เห็นได้ชัดว่า ตัวเลือกนี้ใช้ไม่ได้กับงานทุกประเภท แต่ถ้าคุณคิดว่างานที่คุณทำนั้นเข้ากันได้กับการจัดการที่ยืดหยุ่น และคุณมีระเบียบวินัยในการทำงานนอกสำนักงานหรือตามตารางที่เปลี่ยนแปลง ให้ทำการบ้านและพูดคุย ให้กับนายจ้างของคุณ คุณไม่มีอะไรจะเสีย
บทความที่น่าสนใจ : สุขภาพฟัน อธิบายเกี่ยวกับวิธีการดูแลฟันเด็กหรือลูกของคุณให้แข็งแรง
