สุขภาพ ทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเสี่ยง ต่อโรคและพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของคุณ ปัจจุบันผู้หญิงมีความต้องการมากขึ้น จากการวิจัยทางการแพทย์ และจากระบบการดูแลสุขภาพ เป็นผลให้ผู้หญิงจำนวนมากขึ้น กลายเป็นหุ้นส่วนในการดูแลทางการแพทย์ โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญ ด้านการดูแลสุขภาพในการตัดสินใจทางการแพทย์ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับต่างๆ ที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อเป็นหุ้นส่วนที่กระตือรือร้น
ในการจัดการสุขภาพของคุณ เรียนรู้ประโยชน์และความเสี่ยง คำว่า ผลประโยชน์ และ ความเสี่ยง ถูกโยนทิ้งไปไม่น้อย พวกเขาหมายถึงอะไรเมื่อพูดถึงสุขภาพของคุณ ผลประโยชน์คือสิ่งที่สามารถเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้ ความเสี่ยงคือสิ่งที่อาจก่อให้เกิดอันตรายซึ่งคุณควรตระหนัก เมื่อมีคนแนะนำว่าคุณ มีความเสี่ยง ในการเกิดโรคใดโรคหนึ่ง หมายความว่าคุณมีโอกาสเกิดโรคนี้มากกว่าคนอื่นที่ไม่มีความเสี่ยงเช่นเดียวกัน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะพัฒนาสภาพอย่างแน่นอน
ในหลายกรณี คุณสามารถดำเนินการอย่างมากเพื่อลดความเสี่ยงของคุณ เมื่อเรามีสุขภาพดี การตัดสินใจเกี่ยวกับการรักษาพยาบาลดูเหมือนไม่ซับซ้อน เป้าหมายของคุณควรคือการได้รับข้อมูลมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เรียนรู้และเข้าใจถึงประโยชน์และความเสี่ยงของยา กระบวนการ หรือทางเลือกทางการแพทย์บางอย่าง และตัดสินใจด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่ตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด
เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเรื้อรังหรือโรคร้ายแรง ความสมดุลก็เปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน เราอยู่ในพื้นที่ใหม่ที่ไม่คุ้นเคย แต่เราถูกคาดหวังให้ชั่งน้ำหนักผลประโยชน์และความเสี่ยงของการรักษา และตัดสินใจแบบเดียวกันเกี่ยวกับการรักษาพยาบาลของเรา แต่บ่อยครั้งเมื่อเราป่วยหรือเผชิญกับการวินิจฉัย เราจะรู้สึกหนักใจ การตัดสินใจอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ ความเครียดทางร่างกายและอารมณ์สามารถหยุดเราในเส้นทางของเรา มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้
เพื่อเป็นพันธมิตรในกระบวนการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพกับทีมแพทย์ของคุณ ทั้งในยามเจ็บป่วยและในด้าน สุขภาพ ที่สามารถช่วยให้ประสบการณ์ของคุณเป็นไปในทางที่ดี ขั้นตอนเหล่านี้สามารถช่วยคุณประเมินประโยชน์และความเสี่ยงของยาและการรักษาอื่นๆ ที่แนะนำสำหรับอาการของคุณ เพื่อให้คุณสบายใจกับการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณ การแพทย์สมัยใหม่มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง นักวิจัยทางการแพทย์ยังคงถามคำถามใหม่ๆ และศึกษาทฤษฎีใหม่ๆ
เกี่ยวกับโรคทุกประเภทอย่างต่อเนื่อง ซึ่งหมายความว่าเราไม่มีคำตอบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการรักษาโรคต่างๆ การตัดสินใจทางการแพทย์เกี่ยวข้องกับการทบทวนความรู้ล่าสุดที่มีอยู่และการเลือกที่ดีที่สุดจากข้อมูลนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณควรมีข้อมูลทางการแพทย์ที่เป็นปัจจุบันที่สุด และคุณควรรู้สึกสบายใจที่จะถามเธอหรือเขาเกี่ยวกับการรักษาล่าสุดสำหรับอาการของคุณ ใช้เวลาในการประเมินว่าคุณไวต่อความเสี่ยงเพียงใด
คุณยอมรับความเสี่ยงได้มากแค่ไหน คุณคิดว่าตัวเองเป็นคนชอบเสี่ยงในบางสถานการณ์หรือไม่ คุณเต็มใจที่จะยอมรับความเสี่ยงบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการรักษาเฉพาะ แต่ไม่ใช่ความเสี่ยงประเภทอื่นหรือไม่ คำถามประเภทนี้สามารถช่วยคุณตัดสินใจได้ว่าคุณยินดีรับความเสี่ยงมากน้อยเพียงใดเมื่อพูดถึงตัวเลือกการรักษาทางการแพทย์บางอย่าง ระดับความสะดวกสบายของคุณพร้อมความเสี่ยง และผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับการรักษาพยาบาลของคุณมีความสำคัญ
ต่อกระบวนการตัดสินใจของคุณ ถามคำถามมากมาย เนื่องจากประวัติสุขภาพของคุณไม่ซ้ำกัน คุณจึงต้องการทราบว่ายาบางชนิด จะให้ประโยชน์กับคุณอย่างไร ในทำนองเดียวกัน ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถให้ข้อมูลที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีที่ยาหรือตัวเลือกการรักษาอาจส่งผลต่อคุณ ยาทั้งหมดสามารถ ทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ อย่าลืมถามเป็นพิเศษเกี่ยวกับผลข้างเคียง ที่เกี่ยวข้องกับยาใดๆ ที่กำหนดไว้สำหรับคุณ
ในทำนองเดียวกันแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลใดๆ ที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ ควรทราบเมื่อพิจารณาการรักษา เช่น ยาอื่นๆ ที่คุณอาจรับประทานหรือสภาวะสุขภาพที่คุณอาจมี พยายามอยู่หลังพาดหัวข่าว การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ของสื่อมวลชนรายงานว่า เกือบหนึ่งในสี่ของข่าวเกี่ยวกับการวิจัยด้านสุขภาพ และสตรีสูงวัยละเลยข้อมูลสำคัญ พูดคุยเกี่ยวกับข่าวการวิจัยที่คุณมีคำถามเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ เพิ่มประโยชน์สูงสุดจากการรักษาด้วยยา
สำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์เกือบทุกประเภท มีตัวเลือกการรักษาทางเภสัชกรรมมากมาย เคล็ดลับต่อไปนี้สามารถช่วยให้คุณสื่อสารกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ เพื่อที่เธอหรือเขาจะสามารถสั่งการรักษาที่เหมาะสมกับความต้องการทางการแพทย์ของคุณมากที่สุด แบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับยาทั้งหมดที่คุณกำลังใช้อยู่ รวมถึงยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และการเยียวยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ตลอดจนอาหารเสริมจากสมุนไพร ยาสามารถทำปฏิกิริยาระหว่างกัน
และทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่สบายใจหรือเป็นอันตราย หรืออาจลดประสิทธิภาพของยาที่คุณใช้อย่างน้อยหนึ่งรายการ แจ้งแพทย์ของคุณหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์ในอนาคตอันใกล้นี้ ยาบางชนิดมีความเสี่ยงเป็นพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้ก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์เพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพของลูกน้อยของคุณ เช่น การบริโภคกรดโฟลิกหรือโฟเลตในปริมาณที่เพียงพอ
ซึ่งเป็นวิตามินบีที่สามารถพบได้ในอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบางชนิด และได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันได้ ข้อบกพร่องร้ายแรงในสมองและกระดูกสันหลังของทารกในครรภ์ หน่วยงานบริการสาธารณสุขของสหรัฐอเมริกาแนะนำให้ผู้หญิงทุกคนที่อาจจะตั้งครรภ์ได้รับกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัมทุกวัน ต้องแน่ใจว่าคุณรู้หรือถามถึงประโยชน์ของยาที่เธอสั่งจ่าย ถามเกี่ยวกับผลข้างเคียงทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับยาที่สั่งจ่าย รวมถึงผลข้างเคียงที่อาจร้ายแรง สอบถามผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพหรือเภสัชกรของคุณว่า
มีช่วงเวลาใดในระหว่างวันที่คุณควรรับประทานยา ให้เกิดประโยชน์สูงสุด และลดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น เช่น คุณควรรับประทานพร้อมมื้ออาหารหรือก่อนนอนเสมอ บางครั้งการเริ่มใช้ยาใหม่อาจเป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วง อย่าลืมแจ้งข้อกังวลทั้งหมดของคุณกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ เพื่อให้เธอหรือเขาสามารถระบุข้อมูลอื่นๆ เกี่ยวกับยาที่อาจลดความสงสัยของคุณได้ เมื่อผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณตัดสินใจเลือกวิธีการรักษาทางเภสัชกรรม
ที่เหมาะกับคุณแล้ว มีคำแนะนำหลายประการที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากยาของคุณ ใช้ยาตามที่กำหนดเสมอ ปริมาณ ปริมาณและความถี่รายวัน ของยาได้รับการพิสูจน์แล้วว่าให้การรักษาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากที่สุด ข้อมูลนี้ระบุไว้บนฉลาก ทำตามคำแนะนำพิเศษ เช่น ดื่มน้ำเต็มแก้ว รับประทานยาตราบเท่าที่เภสัชกรของคุณระบุไว้ แม้ว่าคุณจะไม่สังเกตเห็นอาการใดๆ อีกต่อไป อย่าใช้ยาของคนอื่น
แม้ว่าอาการของคุณจะเหมือนกันก็ตาม ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากผลข้างเคียงทั่วไปที่คุณพบทำให้คุณรู้สึกไม่สบายหรือรบกวนชีวิตของคุณ ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณทันทีหากคุณพบผลข้างเคียงที่รุนแรง ความเจ็บปวดอย่างรุนแรง ใจสั่น หายใจลำบาก หรือมีเลือดออกผิดปกติเป็นตัวอย่างของผลข้างเคียงที่ร้ายแรง
บทความที่น่าสนใจ : อาการปวดหลัง อธิบายเกี่ยวกับวิธีแก้ไขที่บ้านสำหรับอาการปวดหลัง
