โรงเรียนบ้านทุ่งดอน


หมู่ที่ 1 บ้านบ้านทุ่งดอน ตำบลบางทอง อำเภอท้ายเหมือง
จังหวัดพังงา 82120
โทร. 076-484243

อุปกรณ์ การศึกษาและให้ความรู้เกี่ยวกับการใช้งานของอุปกรณ์ต่างๆ

อุปกรณ์

อุปกรณ์ เครื่องมือพิเศษสำหรับเปิดกล่องที่ปิดสนิท เช่น กล่องซีเรียล ที่เปิดขวดและกระป๋องที่หยิบใช้สะดวก บางคนติดตั้งใต้ตู้ ที่ใส่กล่องนมพลาสติกพร้อมที่จับเพื่อให้เทได้ง่ายขึ้น ช้อนส้อมบุโฟมรอบด้ามจับเพื่อให้จับได้ง่ายและสบายยิ่งขึ้น สามารถทำเองได้โดยการสอดที่ม้วนผมยางโฟมรอบๆ ที่จับของช้อนส้อม มีท่อโฟมยางที่สามารถตัดให้พอดีได้ หากการจับช้อนส้อมที่ยังติดแน่นยังลำบากหรือเจ็บเกินไป ให้หาช้อนส้อมหนีบแสตนเลท

จึงไม่ต้องจับช้อนส้อมเลย อุปกรณ์ครัวในตัว เช่น มีดปอกผลไม้ ที่ปอกผัก และที่ตัดพิซซ่า เขียงที่มีหนามแหลมเล็กๆ หรือขอบสูงที่มุมด้านหนึ่งเพื่อให้อาหารอยู่กับที่และตัดได้ง่ายขึ้น ช่วยสุขอนามัยผู้ถือไหมขัดฟันและที่สน ที่ใส่หลอดยาสีฟันที่บีบหลอดสำหรับ ยังสามารถซื้อยาสีฟันยี่ห้อหนึ่งที่มีมาในเครื่องจ่ายแบบปั๊มและใช้ฝ่ามือหรือขอบมือกดปั๊ม แปรงทาเล็บติดกับฐานที่มีถ้วยดูดอยู่ ติดแปรงเข้ากับเคาน์เตอร์โดยใช้ถ้วยดูด จึงไม่ต้องถือแปรงด้วยมือ

นอกจากนี้ยังมีกรรไกรตัดเล็บ ในฐานประเภทเดียวกัน อุปกรณ์ ช่วยดูแลขนในตัว เช่น แปรงสีฟัน แปรง และมีดโกน รวมถึงแปรงและหวีที่มีด้ามจับยาวและโค้งงอได้ ที่ยึดสไตล์แอคคอร์เดียน สำหรับเครื่องเป่าลมที่ช่วยให้เป่าแห้งแบบแฮนด์ฟรี ตัวยึดจะขันเข้ากับผนังและช่วยให้ปรับมุมและตำแหน่งของเครื่องอบผ้าได้ และอุปกรณ์ที่เพิ่มความสูงของฝารองนั่งชักโครก เพื่อการใช้งานที่ง่ายขึ้น เครื่องช่วยแต่งตัว สายรัดรองเท้าที่สวมเข้ากับเชือกรองเท้า จึงไม่ต้องผูก

ยังสามารถเลือกรองเท้าแบบสวม หรือรองเท้าที่มีแถบตีนตุ๊กแก อุปกรณ์ถอดรองเท้าและบูตที่ไม่ต้องก้ม ห่วงคล้องปุ่มเพื่อการติดกระดุมและปลดกระดุมที่ง่ายขึ้น อุปกรณ์ช่วยในการแต่งตัว เช่น ห่วงและที่หนีบที่มีด้ามจับหลายขนาด ช่วยให้สวมถุงเท้า กางเกง สเวตเตอร์ และเสื้อผ้าอื่นๆได้ง่ายขึ้น อุปกรณ์ช่วยเขียนและการอ่านที่ใส่ดินสอและปากกาแบบต่างๆ และแผ่นโฟมเพื่อให้เขียนสบายยิ่งขึ้น กรรไกรแบบพิเศษที่ทำให้เมื่อยนิ้วน้อยลง ที่วางหนังสือและตัวหมุนหน้า
อุปกรณ์ความช่วยเหลือเบ็ดเตล็ด สวิตช์โคมไฟขนาดใหญ่ที่ช่วยให้หมุนปุ่มโคมไฟตั้งโต๊ะและโคมไฟตั้งพื้นได้ง่ายขึ้น ผู้ถือบัตรเล่น และที่วางโทรศัพท์พร้อมคลิปหนีบมือที่ช่วยให้นำเครื่องรับมาแนบหูโดยไม่ต้องเอานิ้วพันรอบเครื่องรับ อุปกรณ์ที่ช่วยให้ดึงปลั๊กไฟออกจากเต้ารับได้ง่ายขึ้น อุปกรณ์สำหรับเปิดประตูรถที่มีมือจับแบบปุ่มกด รับการจัดการกับชีวิต ด้ามจับยาวสามารถช่วยชีวิตหรืออย่างน้อยก็เป็นตัวช่วยรักษาข้อต่อสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ

การใช้ด้ามยาวกับเครื่องมือในชีวิตประจำวันสามารถช่วยได้สามวิธี สามารถช่วยเพิ่มเลเวอเรจได้ ซึ่งหมายความว่าต้องออกแรงน้อยลงและใช้พลังงานน้อยลง ช่วยให้ใช้ข้อต่อที่แข็งแรงขึ้นหรือใหญ่ขึ้นในการทำงานได้ และยังช่วยขยายการเข้าถึง จึงไม่ต้องเครียดหรือทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่อันตรายหรือไม่สบายใจ หากต้องการชื่นชมประโยชน์ของด้ามยาว ให้พิจารณาก๊อกน้ำที่มีปุ่มแบบธรรมดา การหมุนลูกบิดจะทำให้นิ้วออกแรงมาก และต้องใช้แรงพอสมควร

หากเปลี่ยนลูกบิดเป็นคันโยกด้ามยาว มีจำหน่ายตามร้านอุปกรณ์ตกแต่งบ้าน จะเพิ่มแรงงัดและประหยัดข้อนิ้ว หากไม่สามารถเปลี่ยนที่บิดของก๊อกน้ำได้ สามารถหาอุปกรณ์ที่เหมาะกับมัน และสร้างเอฟเฟกต์แบบเดียวกัน ตรวจสอบแค็ตตาล็อกเฉพาะทางหรือร้านค้าเวชภัณฑ์ เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้จัดการกับชีวิตได้ดีขึ้น อุปกรณ์ที่คล้ายกับที่ใช้กับลูกบิดก๊อกน้ำสามารถใช้กับลูกบิดประตูได้ อาจพิจารณาเปลี่ยนลูกบิดประตูเป็นมือจับ

หากการหมุนกุญแจทำได้ยาก ให้ติดมือจับแบบโฮมเมดที่ให้จับและหมุนได้ด้วยมือทั้งข้างแทนที่จะใช้นิ้วเพียงอย่างเดียว ที่คล้องกุญแจที่ออกแบบมาเพื่อจุดประสงค์นี้มีจำหน่ายในแค็ตตาล็อกเฉพาะทางและร้านค้าเวชภัณฑ์บางแห่ง ใช้มีดเปิดฝากระป๋องโซดาใช้คีมหนีบ ด้ามยาวเช่นเดียวกับที่ใช้ในร้านค้า เพื่อหยิบของเบาๆ บนชั้นวางสูง นำผ้าออกจากเครื่องอบผ้า หรือหยิบของชิ้นเล็กๆจากพื้น ติดด้ามยาวเข้ากับที่โกยผงหรือฟองน้ำเพื่อให้ทำความสะอาดได้ง่ายขึ้น

รวมถึงใช้ไม้แขวนรองเท้าด้ามยาวสวมรองเท้า สอดตะขอของไม้แขวนเสื้อโค้ต 2 อันเข้ากับห่วงกางเกงและใช้ตะขอช่วยดึงกางเกงขึ้น จัดระเบียบครัวอาจฟังดูขัดแย้งกันเล็กน้อยหากจะพูดถึงการทำงานบ้านอย่างการทำอาหารและการทำความสะอาดที่สะดวกสบายมากขึ้น อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ การทำให้ข้อต่อเหล่านี้ง่ายขึ้น และในร่างกายโดยรวม อาจเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้สามารถทำได้ สามารถใช้กลยุทธ์พื้นฐานหลายอย่าง

ในการทำอาหารและงานบ้านอื่นๆเอาล่ะ งานบ้านน้อยลง ปรับสภาพแวดล้อมเพื่อเพิ่มฟังก์ชันและประหยัดพลังงาน ในห้องครัว ห้องซักรีด หรือเวิร์กช็อป ให้จัดสถานที่พิเศษสำหรับทำงานบางอย่างที่ใช้อุปกรณ์ที่คล้ายกัน ด้วยวิธีนี้ สามารถเก็บอุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหมดไว้ใกล้มือ อาจพิจารณาทำสำเนาสิ่งของราคาไม่แพงซึ่งจำเป็นต้องใช้ในสถานที่มากกว่าหนึ่งแห่ง หาไม้กวาดและที่โกยผง 2 ถึง 3 อัน เพื่อที่จะได้เก็บชุดหนึ่งไว้ในครัวและอีกชุดหนึ่งในเวิร์กช็อป เป็นต้น

และถ้าเป็นไปได้ ให้วางเก้าอี้หรือเก้าอี้ไว้ใกล้ๆ กันเพื่อที่จะนั่งได้ หรือนั่งครึ่งตัวครึ่งยืน ในการทำงานต่างๆให้ได้มากที่สุด เพื่อให้เข้าใจว่าเราหมายถึงอะไร ให้พิจารณาครัว งานครัวพื้นฐานบางอย่างอาจรวมถึงการเตรียมอาหาร ทำอาหาร อบ และทำความสะอาด ดังนั้น พยายามจัดตั้งสถานีสำหรับแต่ละงานที่มีอุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมดในนั้น ในสถานีเตรียมอาหาร เช่น มีดประเภทต่างๆ เขียง ชามผสม ไม้นวดแป้ง และอุปกรณ์เตรียมอาหารอื่นๆ

โดยพื้นที่ปรุงอาหารซึ่งควรตั้งข้างเตา ให้เก็บหม้อ กระทะ ฝาปิด อุปกรณ์ทำอาหาร เครื่องปรุงรส ที่วางหม้อ และสิ่งที่คล้ายกันไว้ใกล้มือ พิจารณาจัดเก็บอุปกรณ์ทำอาหารในเหยือกเซรามิกที่หยิบใช้ง่ายบนเคาน์เตอร์ใกล้กับช่วง ในศูนย์ทำความสะอาด ให้วางผงซักฟอก เครื่องขัดพื้น ผ้าเช็ดจาน และฟองน้ำไว้ในระยะที่เอื้อมถึง ยิ่งวางสิ่งของเหล่านี้ได้สะดวกมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งสูญเสียพลังงานน้อยลงในการตามล่าหาพวกมันและเคลื่อนย้ายพวกมันไปมา

หากไม่มีพื้นที่สำหรับเก็บทุกสิ่งที่ต้องการในพื้นที่เหล่านี้ ให้ลองสวมผ้ากันเปื้อนที่มีกระเป๋าเพื่อให้สามารถพกพาช้อนส้อม ช้อนตวง และสิ่งของชิ้นเล็กอื่นๆ จากสถานีหนึ่งไปยังอีกสถานีหนึ่งได้ หากเป็นไปได้ ให้จัดเก็บอุปกรณ์ทำความสะอาดและทำอาหารที่ใช้บ่อยไว้บนชั้นวางและเคาน์เตอร์ที่อยู่ระหว่างระดับสะโพกถึงไหล่ การหมอบลงเพื่อดึงเสบียงออกจากชั้นวางเตี้ยๆ หรือการพยายามดึงเสบียงให้สูงขึ้นอาจทำให้เหนื่อยและถึงขั้นเป็นอันตรายได้

เก็บสิ่งของที่ไม่ได้ใช้บ่อยในชั้นวางที่ยากจะเข้าถึงเหล่านั้น อย่าลืมวางของหนักไว้บนชั้นวางเตี้ยและของเบาด้านบน ใช้อุปกรณ์ประหยัดแรงงานทุกครั้งที่ทำได้ ถ้าเป็นไปได้ ให้ลงทุนในเครื่องล้างจาน เครื่องเตรียมอาหารสำหรับสับและตัด ที่เปิดกระป๋องไฟฟ้า เครื่องเป่าหิมะและใบไม้ เครื่องตัดหญ้าแบบขี่ หรืออุปกรณ์อื่นๆ ที่จะช่วยให้ประหยัดพลังงานและทำให้ข้อต่อได้พัก เมื่อเลือกให้มองหาสมบัติที่เป็นมิตรต่อข้อต่อ สำหรับเครื่องมือพกพา ให้มองหาเครื่องมือที่มีน้ำหนักเบาและหยิบจับง่าย

เมื่อเลือกเครื่องดูดฝุ่น ให้พิจารณาเลือกประเภทที่มีอุปกรณ์ต่อพ่วงทั้งหมดบนเครื่อง ต้องแน่ใจว่ามันกลิ้งไปมาบนพรมและพื้นได้ง่าย มองหาสวิตช์เปิดปิดที่สามารถสั่งงานได้ด้วยเท้า จึงไม่ต้องก้มตัว สำหรับเครื่องใช้อื่นๆ เช่น เครื่องปั่นและเครื่องเตรียมอาหาร ให้มองหาอุปกรณ์ที่มีปุ่มหรือคันโยกแทนที่จะเป็นลูกบิดที่ต้องบิด ด้วยวิธีนี้ สามารถใช้ฝ่ามือหรือด้านข้างของมือ หากไม่สามารถซื้ออุปกรณ์บางอย่างได้ ให้มองหาอุปกรณ์ช่วยที่ไม่ใช้ไฟฟ้าตัวอย่างเช่น หากไม่สามารถซื้อเครื่องเตรียมอาหารได้ ให้จัดการสับอาหารให้ง่ายขึ้นด้วยการซื้อเครื่องบดสับแบบแมนนวล

อุปกรณ์นี้เป็นทรงกระบอกที่มีใบมีดติดอยู่กับลูกสูบ ในการหั่นอาหาร เช่น หัวหอม เพียงแค่วางที่สับบนหัวหอม แล้วใช้ฝ่ามือกดลงหลายๆ ครั้ง ขึ้นอยู่กับประเภทของการหั่นที่ต้องการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีดทำครัวและกรรไกรนั้นคมอยู่เสมอ มีดทื่อจะบังคับให้จับและกดแรงขึ้นและสิ้นเปลืองพลังงาน การมองหาอุปกรณ์ทำความสะอาดที่ประหยัดพลังงานโดยที่หาที่โกยผงด้ามยาวและไม้ถูพื้นพร้อมที่โกยผง ที่สามารถใช้งานได้โดยไม่ต้องก้ม หากใช้ไม้ปัดฝุ่นหรือไม้ปัดฝุ่น ให้ซื้อด้ามยาวหรือลองติดด้ามน้ำหนักเบาเข้ากับด้ามที่มี อย่าลืมตรวจสอบสถานที่ทำงาน เพื่อหาวิธีการประหยัดพลังงานและปกป้องข้อต่อ

บทความที่น่าสนใจ : โรค แนะนำและศึกษาเกี่ยวกับโรคมาลาเรียวิธีการป้องกันและรักษา

บทความล่าสุด