ครอบครัว ความแตกต่างทางการเมืองและศาสนา ความคล้ายคลึงกันทางศาสนาและการเมือง อาจส่งผลต่อความแข็งแกร่ง ของสายสัมพันธ์ในครอบครัว ตัวอย่างเช่น การศึกษาระบุว่าเมื่อแม่นับถือศาสนาเดียวกับลูกที่โตแล้ว พวกเขามักจะมีประสบการณ์ความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพสูงกว่า ในทางกลับกัน เมื่อสมาชิกในครอบครัวมีความเห็นไม่ตรงกันในเรื่องศาสนาหรือการเมือง ก็อาจก่อให้เกิดการโต้เถียงอย่างเผ็ดร้อนได้ บางทีพี่น้องของคุณอาจคัดค้านการสวดมนต์
ซึ่งเป็นกลุ่มก่อนมื้ออาหาร หรือบางทีคุณอาจได้ยินคำสบประมาท และคำดูถูกเหยียดหยามเมื่อคุณ แสดงความคิดเห็นทางการเมือง ต่อไปนี้คือวิธีจัดการกับสมาชิกครอบครัวที่มีปัญหา ซึ่งมีความเห็นตรงกันข้าม ระบุการสนทนาที่เป็นประโยชน์ เมื่อการโต้วาทีเริ่มขึ้น ให้ถามตัวเองว่าคุณหวังจะได้อะไรจากการโต้ตอบ คุณคาดหวังที่จะเปลี่ยนความคิดของสมาชิก ในครอบครัวของคุณโดยสิ้นเชิงหรือไม่ หรือคุณกำลังพยายามที่จะได้รับข้อมูลเชิงลึก เกี่ยวกับความเชื่อของพวกเขา
เป็นไปได้ไหมที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง จะขยับเขยื้อนตำแหน่งของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยในบางเรื่อง แต่คุณก็ยังสามารถเดินหน้าบทสนทนาได้ หากคุณทั้งคู่เต็มใจที่จะเปิดเผย และเคารพในมุมมองของกันและกัน หลีกเลี่ยงการพูดกว้างๆข้อความ เช่น ทุกคนที่อยู่ทางซ้ายล้วนชั่วร้าย หรือทุกคนที่อยู่ทางขวาเป็นคนงี่เง่า สามารถเพิ่มข้อโต้แย้งได้อย่างรวดเร็ว และทำให้ผู้คนยึดมั่นมากขึ้น พยายามมองเห็นองค์ประกอบ ของมนุษย์ในคุณค่าของคนอื่น
ความเชื่อทางการเมืองหลายอย่าง ถูกหล่อหลอมจากความกังวลต่อสังคม เช่น ความมั่นคงทางเศรษฐกิจหรือสิ่งแวดล้อม เมื่อตระหนักว่ามุมมองของอีกฝ่าย อาจดูไม่แตกต่างไปจากของคุณมากนัก รู้ว่าเมื่อใดควรออกจากการโต้เถียงอย่างเผ็ดร้อน เมื่ออารมณ์ร้อนเกินไป ให้ออกจากการสนทนาด้วยความเคารพแต่หนักแน่น คุณสามารถพูดประมาณว่า เราไม่แน่ใจว่าสิ่งนี้มีประสิทธิผลหรือไม่ ปล่อยไว้ตรงนั้นเถอะ มีความปรารถนาที่จะมีคำพูดสุดท้าย
ระวังเรื่องตลกของคุณ อารมณ์ขันมักจะช่วยกระจายการโต้เถียงที่ตึงเครียด อย่างไรก็ตาม หลีกเลี่ยงมุกตลกที่ก้าวร้าว ซึ่งพุ่งเป้าไปที่ความเชื่อหรือค่านิยมของอีกฝ่าย ปัญหาครอบครัวที่แก้ไม่ตก สิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตสามารถส่งผลต่อความสัมพันธ์ในครอบครัวได้ยาวนาน คุณกับลูกชายทะเลาะกันรุนแรง ตอนที่เขายังเป็นวัยรุ่นหรือไม่ หากเรื่องนี้ไม่ได้รับการแก้ไข เขาอาจจะไม่พอใจหรือไม่ไว้ใจคุณต่อไป พ่อแม่ของคุณดูเหมือนจะชอบคุณมากกว่าพี่น้องของคุณหรือไม่
ความหึงหวงอาจกลายเป็นต้นตอ ของความตึงเครียดสำหรับพี่น้องของคุณ ปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขมักจะเกิดขึ้นในช่วงเหตุการณ์สำคัญ หรือช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงภายใน ครอบครัว ตัวอย่างเช่น ความไม่มั่นใจเกี่ยวกับความลำเอียงของพ่อแม่ อาจปรากฏขึ้นอีกครั้งเมื่อคุณและพี่น้องของคุณ เริ่มทำหน้าที่เป็นผู้ดูแลพ่อแม่ที่แก่ชรา หากคุณเป็นคนหนึ่ง ที่ถือประเด็นอยู่ให้พูดออกมา เชิญอีกฝ่ายเข้าสู่การสนทนาส่วนตัว ซึ่งคุณสามารถหยิบยกประเด็นขึ้นมา
รวมถึงแบ่งปันมุมมองของคุณ พร้อมที่จะให้อภัยหากฝ่ายนั้น ขอโทษที่มีส่วนในปัญหา หากสมาชิกในครอบครัวมีอารมณ์ขุ่นเคือง จงแสดงความรู้สึกเห็นอกเห็นใจ พยายามเข้าใจว่าพวกเขารับรู้เหตุการณ์อย่างไร และอดีตยังคงส่งผลกระทบต่อพวกเขาอย่างไร หากคุณเคยทำร้ายพวกเขาในอดีต ให้ขอโทษและถามว่าคุณจะแก้ไขความสัมพันธ์ที่เสียหายได้อย่างไร ตัวอย่างเช่น หากคุณเคยอารมณ์เสียกับลูกชายในอดีต ให้อธิบายว่าคุณวางแผน จะทำอะไรให้ดีขึ้นในอนาคต
หากไม่มีใครผิด การรับทราบอดีต และผลกระทบของการเติบโต ในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ก็สามารถช่วยได้ จำไว้ว่าไม่มีครอบครัวใดสมบูรณ์แบบ และเหตุการณ์ในอดีตมีอิทธิพล ต่อการรับรู้ในปัจจุบัน มุ่งเน้นไปที่ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ในปัจจุบันเพื่อแก้ไขข้อขัดแย้ง เคล็ดลับในการโต้ตอบกับสมาชิกในครอบครัวที่ยากลำบาก แม้ว่าคุณจะพยายามและตั้งใจอย่างเต็มที่ แต่บางครั้งคุณจะพบว่าคุณไม่สามารถเข้ากับสมาชิกในครอบครัวได้
บางทีอาจมีคนยังคงเก็บงำความขุ่นเคืองใจต่อคุณ หรือไม่ยอมเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขา แผนทั่วไปของคุณอาจหลีกเลี่ยงสมาชิกในครอบครัวที่ยากลำบาก อย่างไรก็ตาม กลยุทธ์ดังกล่าวมักถูกขัดขวาง โดยงานแต่งงาน งานศพและงานสังสรรค์อื่นๆในครอบครัวนี่คือตัวเลือกอื่น จัดการความเครียดของคุณเอง จัดลำดับความสำคัญของการลดความเครียดก่อนและหลัง คุณต้องมีปฏิสัมพันธ์กับสมาชิก ในครอบครัวที่มีปัญหา เทคนิคการจัดการความเครียดอย่างได้ผล
ซึ่งมีตั้งแต่การทำสมาธิ ออกไปเดินเล่น จดบันทึกความคิดของคุณ หรือพูดคุยกับเพื่อนสนิทแบบเห็นหน้า หากคุณเริ่มรู้สึกเครียด จากสมาชิกในครอบครัว ที่มีปัญหาในระหว่างงาน อย่าลังเลที่จะขอตัวออกจากห้อง และใช้เทคนิคคลายเครียดอย่างรวดเร็วเพื่อทำให้สมองปลอดโปร่ง พึ่งพาประสาทสัมผัสของคุณ เพื่อให้ตัวเองอยู่ในช่วงเวลานั้น สูดอากาศบริสุทธิ์ให้เต็มปอด หาแมวหรือสุนัขที่เป็นมิตรมาเลี้ยง หรือฮัมเพลงให้ตัวเอง คุณยังสามารถใช้จินตนาการของคุณ
เพื่อนึกภาพบางสิ่งที่ผ่อนคลาย เช่น ใบหน้าของลูกคุณ หรือบรรยากาศที่ผ่อนคลาย หากคุณมักจะรู้สึกตัวแข็งเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียด กิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวร่างกาย มักจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด ลองยืดเส้นยืดสาย โยกตัวไปตามเสียงเพลงประกอบ หรือวิ่งจ็อกกิ้งเพื่อเผาผลาญความตึงเครียด กำหนดและรักษาขอบเขต ขอบเขตที่แข็งแกร่งและชัดเจน สามารถปกป้องคุณจากปฏิสัมพันธ์ในครอบครัวที่เป็นพิษได้
ลองนึกภาพคุณและคู่สมรสของคุณ กำลังจะไปเยี่ยมเขยที่เอาแต่ใจ พูดคุยกับคู่สมรสของคุณและกำหนดระยะเวลาการเยี่ยมเยียนว่าจะคงอยู่ได้นานแค่ไหน คุณยังสามารถกำหนดขอบเขต ของหัวข้อการสนทนาได้อีกด้วย หากคุณและเขยของคุณมีปากเสียงกันเรื่องศาสนา การหลีกเลี่ยงหัวข้อนั้นอาจเป็นการดีที่สุด หากมีคนพยายามข้ามเขตแดนของคุณ จงควบคุมอารมณ์ของคุณไว้ ให้ชัดเจนและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับผลที่ตามมา ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า ถ้าคุณยังพูดถึงหัวข้อนั้นอยู่เราจะออกไป
บทความที่น่าสนใจ : แมว การอธิบายเกี่ยวกับความสุขของการมีแมวและประโยชน์ต่อสุขภาพ
