ผื่นคัน ผิวหนังของมนุษย์บางทีก็ดูเหมือนจะแข็งแรง แต่ในขณะเดียวกันมันก็ช่างบอบบางเสียเหลือเกิน วันดีคืนดีนั่งอยู่เฉยๆไม่ได้ทำอะไรก็สามารถเกิดผื่นคันขึ้นมาได้เช่นเดียวกัน บางคนไม่เคยเป็นภูมิแพ้มาทั้งชีวิต แต่ก็เกิดผื่นคันขึ้นมาได้อย่างไม่ทราบสาเหตุ ปัญหานี้ทำให้เรารู้สึกรำคาญเป็นอย่างมาก และไม่สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติสุข ยิ่งในช่วงนี้ที่เป็นฤดูร้อน อากาศร้อนอบอ้าวจนเหงื่อออกทั้งตัว มีทั้งฝุ่น PM 2.5 มลภาวะทางอากาศมากมายมันจึงไม่น่าแปลกใจที่บางทีก็มีผื่นขึ้นมาบนผิวหนังของเรา
บางคนขึ้นเป็นตุ่มเล็กๆ ในขณะที่บางคนก็เป็นปื้นใหญ่ มีลักษณะคล้ายกับลมพิษ แต่เชื่อว่าหลายคนคงไม่อยากจะเดินทางไปหาหมอ ใช้เวลานานหลายชั่วโมง เพื่อแก้ไขปัญหาดังกล่าวแต่อย่างใด จึงต้องทนอยู่กับมันไป เพราะมันไม่ได้ร้ายแรงขึ้นขั้นล้มหมอนนอนเสื่อ วันนี้เราจึงจะพาทุกคนมาดูวิธีการลดปัญหาผื่นคันอย่างไร ให้หายอย่างรวดเร็วด้วยตนเองกัน ประการแรก การอาบน้ำ การอาบน้ำทำความสะอาดร่างกาย สามารถลดผื่นคันรวมไปถึงอาการคันได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว
ทำให้ผิวของเราสะอาด และชุ่มชื้นมากขึ้นกว่าเดิม ไม่ว่าจะอาบน้ำร้อน หรือน้ำอุ่นก็ได้เช่นเดียวกัน แต่ถ้าจะให้แนะนำขอแนะนำให้ใช้น้ำเย็นจะช่วยบรรเทาอาการคันได้ดีขึ้น และเร็วขึ้น เนื่องจากน้ำเย็นจะทำให้ปลายประสาททำงานได้ช้า สามารถบรรเทาได้ ทั้งอาการ ผื่นคัน อาการอักเสบ และอาการบวม ในขณะที่น้ำร้อนจะส่งผลไปถึงสมองในการแบ่งสัญญาณทำให้อาการคันส่งไปไม่ถึงสมองของเรา และทำให้เรารู้สึกคันน้อยลงได้เป็นอย่างดี
ดังนั้น หากคุณรู้สึกคันขึ้นมาการอาบน้ำก็นับว่าเป็นวิธีการแก้ไขปัญหาที่ทั้งเร็ว และได้ผลดีไม่น้อยเลยทีเดียว ยิ่งหากเป็นผื่นคันจากการแพ้แล้ว การอาบน้ำยังสามารถชำระล้างสิ่งที่กระตุ้นอาการภูมิแพ้ ให้ออกไปจากผิวหนังของเราได้อีกด้วย ประการที่ 2 การประคบเย็น สังเกต หรือไม่ว่าบริเวณที่มีผื่นคัน เวลาแตะลงไปแล้วจะรู้สึกร้อนเป็นพิเศษ ดังนั้น เราจึงสามารถแก้ไขได้การประคบเย็น เพื่อลดอาการอักเสบ รวมไปถึงการหลั่งสารฮีสตามีนของร่างกายที่ทำให้เกิดอาการคันตามมานั่นเอง
นอกจากนี้ความเย็นจัดยังสามารถลดประสาทสัมผัสการรับรู้ความคันลงได้เป็นอย่างดีอีกด้วย เนื่องจากความเย็นจัดจะเข้าไปทำให้หลอดเลือดของเราหดตัว เมื่อหลอดเลือดหดตัว ร่างกายก็ไม่สามารถส่งสารความคันไปยังบริเวณที่เป็นผื่นได้แต่อย่างใด ดังนั้น มันจึงสามารถลดอาการคันได้อย่างยอดเยี่ยม แต่ก็เป็นวิธีการแก้ไขแบบชั่วคราวเท่านั้นเพราะหากบริเวณดังกล่าวไม่เย็นพอ เส้นเลือดก็จะกลับมามีขนาดตามเดิม และทำให้เรากลับมารู้สึกคันไปด้วย
ประการที่ 3 ใช้ครีมอาบน้ำที่มีส่วนผสมของข้าวโอ๊ตข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างมากไม่ว่าจะเป็นการรับประทาน หรือการนำเอามาใช้ประทินผิวก็ตาม ในปัจจุบันมีการนำเอาข้าวโอ๊ตมาใช้ผสมอยู่ในครีมอาบน้ำ เนื่องจากช่วยให้ผิวชุ่มชื่น และดูนุ่มนวลได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้มันยังสามารถลดอาการแพ้ได้อีกด้วยที่สำคัญคือควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลผิว และทำความสะอาดผิวที่ไม่มีส่วนช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เพราะจะทำให้ผิวแห้ง และกลายเป็นผื่นคันตามมาได้
หรือจะลองใช้เป็นโลชั่นที่มีส่วนผสมของข้าวโอ๊ตก็ได้เช่นเดียวกันจะช่วยเพื่อความชุ่มชื่นให้กับผิวได้เป็นอย่างดี เพราะถึงแม้ว่าจะเป็นฤดูร้อน แต่ผิวของเราก็แห้งได้ โดยเฉพาะในวันที่เราลืมดื่มน้ำ หรือดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย การดูแลให้ผิวชุ่มชื้นก็เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยป้องกันและแก้ไขปัญหาผดผื่นคันได้เป็นอย่างดี ประการที่ 4 การสวมเสื้อที่ไม่รัดรูป บางครั้งเราอาจมีอาการคันขึ้นมาได้จากการสวมใส่เสื้อผ้าที่รัดรูป เนื่องจากผิวหนังของเรามีการเสียดสีกับผ้ามากจนเกินไป
ลองสังเกตดูให้ดี หากเราสวมใส่ชุดที่รัดรูปมากเกินไปตลอดทั้งวันเวลาถอดออกมามักจะเห็นปื้นแดงอยู่เสมอ เป็นผื่นคันที่เกิดจากการเสียดสี หรือการกดทับ ยิ่งเราไปเกา ก็ยิ่งลุกลามมากขึ้นกว่าเดิม ดังนั้น เราจึงอยากจะแนะนำให้ทุกคนสวมใส่เสื้อผ้าที่พอดีตัวหรือสวมใส่แล้วสบาย ก็จะช่วยลดปัญหาการเกิดผื่นคันได้เป็นอย่างดี ประการที่ 5 ทาว่านหางจระเข้ หากในบ้านของคุณไม่มียาทาแก้คันเลยแม้แต่อย่างเดียวแต่หน้าบ้านมีต้นว่านหางจระเข้อยู่ ก็สามารถใช้ได้เช่นเดียวกัน
เพียงแค่นำเอาว่านหางจระเข้มาผ่าแล้วนำเอาเจลข้างในมาทาก็จะช่วยให้ผิวรู้สึกเย็น และชุ่มชื้นมากขึ้นกว่าเดิม สามารถบรรเทาอาการคันได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยให้ผิวสวยอีกต่างหาก ประการที่ 6 กินยาแก้แพ้ สำหรับใครที่รู้ตัวว่าตัวเองเป็นโรคภูมิแพ้อยู่แล้ว และมีผื่นคันออกมาก็สามารถคาดคะเนได้ว่าน่าจะเกิดจากอาการภูมิแพ้อย่างแน่นอน หากต้องการให้ผืนหายไปอย่างรวดเร็วเราขอแนะนำให้กินยาแก้แพ้เลย เพราะรับรองว่ามันจะหายไปอย่างแน่นอนหากมันเกิดขึ้นจากอาการภูมิแพ้ เป็นการรักษาที่รวดเร็วทันใจเนื่องจากเข้าไประงับสารพิษมีนที่ทำให้เกิดอาการแพ้โดยตรงนั้นเอง
นานาสาระ: ซูโครส การทำความเข้าใจเกี่ยวกับน้ำตาลเป็นหนึ่งในสินค้าที่แพร่หลายที่สุด
